Ini Pesan untuk Lansia di Kota Depok, Rutin Berolahraga

Lansia di minta agar jaga kesehatan dengan tetap rutin berolahraga.

RUZKA REPUBLIKA -- Warga lanjut usia (lansia), khususnya di Kota Depok harus tetap bergerak untuk mencegah gangguan kesehatan.

Begitu pesan Wali Kota Depok, Mohammad Idris kepada lansia di Kota Depok agar bisa terus berolahraga dan rutin melakukan cek kesehatan.

Scroll untuk membaca

“Penting untuk selalu berolahrgaa dan mengatur pola makannya. Karena di usia lansia pasti malas untuk bergerak jadi harus tetap beraktivitas,” ujar Idris usai mengukuhkan Pengurus Lembaga Lanjut Usia (LLI) Kota Depok di Balai Kota Depok, Rabu (31/07/2024).

Menurut Idris, lansia juga harus beristirahat secara teratur, tentunya dengan mengatur pola istirahatnya sesuai kebutuhan.

Tidak hanya itu, lansia juga harus rutin mengunjungi Posbindu, karena penting untuk menambah informasi dan mengetahui tingkat kesehatan mereka.

“Dan kunjungan rutin ke Posbindu, akan memberikan asupan informasi penting kepada mereka, juga akan ada cek darah dan deteksi penyakit tidak menular bagi lansia,” pesan Idris. (***)